Een kater Lessen uit het drinken van teveel kan verschillende symptomen, zoals hoofdpijn, buikpijn, droge mond en misselijkheid. Drinken van grote hoeveelheden alcohol kan ertoe leiden dat u uitgedroogd. Je lever moet ook hard werken om alle alcohol te verwerken. Alles wat je kunt doen om te helpen in deze gebieden zal de snelheid van uw herstel.
De beste manier om een kater te vallen is om stappen te nemen voordat het aankomt. Als je een drankje naar keuze, zoals bier hebben gekozen, niet schakelen en meng in wijn of sterke drank. Dit zal zeker de kater erger.
En drink geen rode wijn om het overtollige. Het lijkt een 'zware' kater waaronder meer maagpijn in aanvulling op een slechte hoofdpijn veroorzaken. Iedereen reageert anders al, en hetzelfde drankje kan van invloed zijn 2 mensen op verschillende manieren.
Probeer om iets te eten als je drinkt veel. Dat lijkt te helpen genieten van een aantal van de alcohol, zodat je niet drinken op een lege maag. Je lichaam kan hunkert zoute voedingsmiddelen. Dit wordt veroorzaakt door het begin van uitdroging. Je lichaam is je te vertellen om zout toe te voegen, dat helpt vocht vasthouden.
Langs dezelfde lijnen, indien mogelijk, te vervangen een of twee drankjes in de loop van de avond met een groot glas water. Dit zal zeker helpen af te wenden uitdroging en de hoofdpijn die daarmee gepaard gaat.
Als dat niet mogelijk is, dan is in ieder geval niet vergeten om water te drinken voordat je naar bed gaat, een of twee grote glazen indien mogelijk. Neem ook eens een pijnstiller op dit moment. Tylenol (paracetamol) is niet echt goed voor je lever op elk gewenst moment, maar na het drinken veel, uw lever heeft een hard genoeg werk.
Daarom adviseer ik aspirine of ibuprophen (Advil, Motrin). Maar neem iets voordat u in. Deze twee stappen zijn de belangrijkste in het verminderen van de effecten van een kater.
De volgende ochtend, als u een extra slaap kunt krijgen, goed voor je. Opstaan, drink meer water, neem 2 meer aspirine en ging nog een uur om uw lichaam proces de alcohol te laten. Dit zal veel ook helpen. Een vriend gebruikt om te zweren dat het nemen van B-vitamines in de ochtend hielp hem, je zou willen om het te proberen, ik kan niet zweer dat één. Tijdens dehydratatie, scheiden u elektrolyten en water.
Om deze reden proberen om een fles te drinken of twee van Gatorade om hen te helpen te vervangen. Dit lijkt te helpen bij het verminderen van de effecten.
Voor maagpijn of misselijkheid