How to Get Rid van Katers ???
eet- Eet iets stevig voor of tijdens uw drinken sessie. Dit vertraagt je alcohol absorptie en bieden een aantal voedingsstoffen.
Beperk uw consumptie van congeners- Donkerder likeuren neiging om meer soortgenoten dan lichtere en heldere likeuren bevatten. Soortgenoten zijn chemische stoffen die tijdens het fermentatieproces en zijn giftig voor ons mensen.
Stick één type drank- Niet mengen! Als u beginnen met het drinken van wodka, whisky hoeft niet veranderen of je het risico op het krijgen van zieke en lijden van een slechte kater de volgende ochtend uit te voeren.
Drink veel water Drink een glas water tussen elke alcoholische drank om jezelf gehydrateerd te houden. Je zult veel plassen, maar je zal veel beter op de lange termijn te voelen om dat te doen. Drink een groot glas water voordat u gaat te slapen.
Blijf up- Nadat je klaar bent feesten, blijven een paar uur totdat de alcohol begint het dragen van af.
Dit geeft u de tijd geven om opnieuw te hydrateren, krijgen weinig echt voedsel in je maag, en 'verdrijven' een groot deel van het gif die je hebt ingenomen, waardoor uw slaap hogere kwaliteit.
Zet je wekker-ik weet , ik weet ... waarom zou je willen vroeg opstaan?!?! U wilt vroeg opstaan, zodat u kunt gaan plassen, neem een multivitamine, en drink een groot glas water (sommige V8 is ook goed) - ga dan terug naar bed. Dit zal sterk verbeteren van uw kansen van wakker zonder pijn, en u zult waarschijnlijk niet eens meer doen.
Wanneer je wakker met een kater, is het een goed idee om kennis te nemen van wat je deed het nemen nacht vóór en niet opnieuw doen. Gezond verstand, toch?
