Daarom is het belangrijk om uw botten te bouwen als je jong bent. Osteoporose resulteert in verzwakte botten, wat leidt tot een hoger risico op fracturen en vereist ziekenhuisopname en gebruik van uw zorgverzekering Georgië voordelen. Gebroken botten later in het leven, ook, vaak noodzakelijk dure fysiotherapie en revalidatie ziektekostenverzekering Georgië voordelen. Al deze dingen kan uw zorgverzekering Georgië premies veroorzaken om omhoog te gaan, of zou kunnen leiden tot een denial bij het aanvragen van de dekking.
Maar er zijn dingen die je nu kunt doen, terwijl je jong en gezond bent, om te voorkomen dat een ziekte of medische behandeling nodig hebben voor osteoporose later. Sommige van de dingen die je nu kunt doen zijn onder andere het eten van voedingsmiddelen rijk aan calcium en vitamine D. Voedingsmiddelen zoals melk, yoghurt, kaas en broccoli bevatten veel calcium, dat je botten versterkt. Vitamine D kan worden geproduceerd wanneer de huid wordt blootgesteld aan zonlicht, maar voorzichtig.
Zoals we allemaal weten, kan te veel blootstelling aan zonlicht leiden tot huidkanker, een andere medische aandoening die een negatief effect op uw zorgverzekering Georgia toepassing kan hebben. Je mag best doen om supplementen om ervoor te zorgen youre genoeg vitamine D. Neem contact op met uw zorgverzekeraar Georgia medische provider om uit te vinden hoeveel vitamine D u nodig hebt, en wat is de beste methode om ervoor te zorgen dat u voldoende vitamine D, en calcium.
Een ander belangrijk gedrag dat u nu kunt beginnen met het verbeteren van uw gezondheid van de botten, en uw kansen van osteoporose of andere bot-gerelateerde medische diensten drain te verlagen op uw zorgverzekering Georgië beleid is om een gewicht-dragende oefening regime te beginnen. Voorbeelden van gewicht-dragende oefeningen zijn wandelen, joggen, wandelen of traplopen. Zorg ervoor dat u met uw zorgverzekeri