heuren is ook belangrijk. Stress fracturen optreden wanneer een gebied onder meer spanning wordt gezet dan het bot kan fysiek hanteren en te verduren. De lichaamsdelen die het meest kwetsbaar zijn de onderbenen en voeten en vaak bij vrouwen is het meestal de botten van het bekken. Ik hoop een artikel voor deze soon.In Ondertussen ontwikkelen is ook goed om een aantal van de top hardloopblessures kennen. De vijf meest voorkomende hardloopblessures - u kunt uw eigen onderzoek over het volgende voor avoidance.The BIG 5 doen.
Achilles tendinitis Runner's Knee - Chondromalacia iliotibiale band (ITB) syndroom fasciitis plantaris Shinsplints
