De voorbijgaande, die vliegt naar het hoofd en de oefeningen van de tegenstander in de vloer is een bewijs dat de vorming van kracht voor volleybal functies. De doelstellingen van de post-season's zijn over het verlichten en reparatie. Het is een moment van het jaar, die trainingen van lage intensiteit omvat. Het doel is om het mogelijk maken van het lichaam om achteraf vermoeiend maanden van de trainingen van hoge intensiteit te genezen. Deze een paar weken van de vorming van de kracht van de rust en lage intensiteit en hart- en het hele jaar van de vorming een einde.
Na het seizoen een atleet vaardige en genezen levert aan het gebouw te beginnen out-seizoen van de kracht en macht nog steeds. Herhaling Na het seizoen van ~ van ~ van pre-seizoen van ~ Of ~ Out-seizoen van In-seizoen Onafhankelijk van het seizoen, sommige dingen constant blijven. De spelers van volleybal moet altijd het uitvoeren van een of meer oefeningen voor elke groep spieren. Elke oefening moet worden uitgevoerd door een volledige ROEMEENSE (range met beweging) worden uitgevoerd, en elke routine van de vorming van kracht moeten richten op de bewegingen van het detail van de sport.
De vorming van kracht voor spelers van volleybal is een onderdeel essentie en organische hun fysieke vorm en programma behandeling. De vorming van kracht geeft de rand waarin alle atleten nodig hebben om te slagen. Periodisering is noodzakelijk in alle opleidingen van geweld. Volleybal en andere sporten leerde ons het belang van een geschikte routine van fysieke vorm op basis van specifieke doelen.
De Onafscheidelijk Twins-Beach En Volleyball