Think van het op een andere manier, als u uw favoriete nummer te spelen over en weer veel te lang het zal uiteindelijk zijn vroege aantrekkingskracht verliest .Dit is waar het gebruik van andere sporten en methoden van de opleiding (of cross-opleiding als het bekend is), is important.For de pro spelers waarmee ik werk, deel te nemen aan andere sporten houdt ze fysiek en mentaal fris (ze natuurlijk zo veel spelen tennis), terwijl nog steeds het bevorderen van een training stimulus.
For mijn jeugdspelers (mini's inbegrepen) evenals mijn recreatieve volwassenen (enkele zeer ernstige en niet te recreatieve door de manier), het is een manier van trainen van veel van de fitness-componenten van cruciaal belang voor tennis weg van de tennis-omgeving met behoud van een concurrerende spellen - gebaseerd rand. Dit geldt met name voor de "mini" junioren voor wie vroeg "specialisatie" in één sport is aangetoond counterproductive.Here zijn zijn enkele ideeën om ofwel Spice up of versterken van een programma dat u momenteel doet, of om je aan de slag een nieuw one.1.
Deelnemen aan sporten zoals Al deze sport hebben de stop-start herhaalde sprint tempo dat tennis vereist met voetbal het verstrekken van een multidirectionele agility-training stimulus die van vitaal belang is voor een effectieve rechter dekking. Hoewel basketbal en volleybal omvat vele directionele veranderingen als goed, ze hebben een grote kracht van de benen component aan hen door de herhaalde springen dat neemt place.
Baseball heeft veel nuttige tennis gerelateerde aspecten om het, zoals pitching en het verkrijgen van de bal van voet naar de basis (die gooien acties zoals het tennis serveren) en schuiven naar de basis te maken kan erg handig zijn als je komt om te spelen op gravel, waar schuiven is een essentieel onderdeel voor success.2. Gebruik outdoor activ