tie hoog te houden? Zelfs de beste atleten in de wereld weten wanneer ze een pauze van het spel nodig. Andre Agassi was een perfect voorbeeld van een speler die naar zijn lichaam geluisterd en nam de tijd af van opleiding en spelen als dat nodig is. Als gevolg dat hij in staat was om zijn carrière te verlengen en verblijf in de top helemaal in zijn mid - thirties.Don't verwaarlozing dit zeer belangrijk onderdeel van een trainingsprogramma.
Het is tijdens deze herstelfase dat veel van de aanpassingen optreden waardoor je lichaam om de resultaten die u zo hard voor werken tijdens je trainingen te bereiken.
