Firstly moet je bekijken begrijpen dat dan als je de weg lopen, afhankelijk van hoe je voet de grond raakt dit van invloed op uw gevoeligheid voor letsel. Dit bepaalt ook de schoen type dat u moet kiezen. Voorbij zijn de dagen van de one-size-fits-all. Allerlei verschillende schoenen zijn ontworpen voor specifieke voet strikes.Having vastgesteld therefeor dat je voet staking is een centraal onderdeel van de juiste techniek en aan te passen is het essentieel dat u de juiste schoen te krijgen.
Hoe ziet u uw voet staking om de juiste schoen te passen? Een ander belangrijk aspect van loopschoenen is te begrijpen wat er precies schoen cushioning.Lastly je moet beslissen heb je een performance schoen, race schoenen of een spoor schoen nodig hebt en hoe u de juiste manier met uw lichaam framemaat in relatie tot schoen selection.It is een beetje ingewikkelder dan alleen het krijgen van grote schoenen voor grote feet.
Choosing goed werkt schoen schoenen als ze zeggen, begint met een bespreking van hoe uw voeten bewegen als ze in contact komen met de grond of wat wordt genoemd de voet strike.If u kiest schoenen die je voeten aan te moedigen om een neutrale positie van invloed handhaven door af te duwen u waarschijnlijk om het risico van het runnen van gerelateerde verwondingen te verhogen. Het is zinvol echt om te proberen en maken een soort van schoeisel dat gaat naar de natuurlijke beweging offyour voeten in relatie tot de ground.
Conversely hopelijk na te bootsen als je toevallig schoenen waarmee je voeten om overmatig naar binnen te rollen of naar buiten dan bent u waarschijnlijk de kans op letsel groter. Dit laatste punt is essentieel in feite is het heel gemakkelijk om schoenen voor langer dan je eigenlijk zou moeten doen houden, omdat je veel van hen zijn. Dit is niet bedoeld in de zin van het vallen in liefde met hen voor het feit dat de schoenen zijn oud en comfortabel en op het oppervlak