Veel spelers, en elke sporter wat dat betreft, hebben een liefde haat verhouding met airconditioning. Het is een van de meest pijnlijke ervaring voor het lichaam, maar het produceert verbazingwekkende resultaten. Een gemakkelijke filosofie is om je team te lopen en dan lopen ze wat more.Early seizoen trainingen zijn ontworpen om spelers voor het volledige spel, volledige rechtbank, rijdende staat en bal hanteren conditioneren. Moedig uw spelers om uit te gaan voor het Cross Country team.
Dit geeft de spelers de mogelijkheid om in vorm te krijgen voordat het seizoen geopend en bezuinigingen op de praktijk tijd die moet worden besteed in conditioning als je in de sportschool. Op naar de DrillsThe oefeningen zijn eenvoudig, maar ze alle belangrijke fundamentele elementen die zo nodig is om goed te beheersen deze grote game.DribblingFun Drill bevatten: Dit is een boor dat het team veel plezier van zal leiden, maar het is ook een zeer fijne conditioner en leert goede bal hanteren. Procedure: Het team moet blijven op de ene helft van de rechtbank.
Een speler wordt aangeduid als "het. ' Hij moet dribbelen continu tijdens een poging om een van de andere spelers te taggen, terwijl ze bewegen probeert te ontwijken wordt gelabeld. Wanneer een andere speler is gelabeld, is hij "het." Wanneer de boor is gevorderd voor een tijd, gebruik maken van twee ballen, met twee spelers als Signal Drill "it.": Deze oefening stimuleert de dribbelaar om zijn hoofd omhoog te houden terwijl dribbelen. Elke speler heeft een bal en blijven ze op de helft van de rechtbank.
De coach staat op de helft van de rechtbank of het tegenovergestelde vrije worp lijn en geeft de hand signalen in de richting hij wil de dribbelaar te bewegen aan te geven. Rechts, links, vooruit en terug te zijn de eenvoudigste. Als de jongen mist een signaal, moet hij een lap rond de sportschool rennen, en dan weer aan de group.PassingThree Man Weave: Deze oefening is zo oud als basketbal zelf, maar is nog steeds een ui