ontspannen muziek te gebruiken om het lichaam en de geest is het zeer belangrijk om muziek die is ontspannend voor je kiest kalmeren. Er zijn verschillende stijlen en genres van muziek en de stijl die is comfortabel voor één persoon kan volledig verschillend van de stijl die andere ontspant zijn. Trial and error zal helpen om te meten welke stijl het beste is voor je geest.
