Worstelen. Worstelen is een fundamentele vaardigheid voor MMA vechter die een goede lichaamsbeheersing, balans, takedowns en takedown verdediging geeft. Een groot aantal succesvolle UFC vechters waren voormalige middelbare school of collegiale worstelaars. Beginnend worstelen op een jongere leeftijd kunnen helpen bij het ontwikkelen van pezen en spierkracht alsook worstelen ervaring.
Trein in Braziliaans Jiu-Jitsu.
BJJ is een fundamentele vaardigheid voor succes in de UFC waarmee strijders in dienst te nemen en te verdedigen tegen chokes en gezamenlijke sloten, evenals krijgen een betere lichaamshouding. Een gemeenschappelijke klop tegen zuiver BJJ vechters is dat ze de neiging om takedown vermogen, waardoor het moeilijker voor hen om de strijd te nemen naar de grond om hun grabbling gebruiken ontbreekt. Door het hebben van zowel worstelen en BJJ vaardigheden, een vechter is in staat om te spelen om zijn sterke punten.
Leer een opvallende leerling, zoals Muay Thai of boksen.
Opvallend is uitgegroeid tot een steeds belangrijker onderdeel van het zijn van een evenwichtige vechter in de UFC, als meer en meer strijders hun grappling en takedown verdediging verbeterd. Tussen twee vechters met stellaire takedown verdediging, is het gebruikelijk voor de hele gevechten plaatsvinden op de voeten. Die goed thuis in stoten, trappen, knieën, ellebogen en clinchen is een must.
Als je de trein in verschillende discinples betrekken competetions zo vaak mogelijk om uw ring bewustzijn en kalmte te verhogen. Het kan jaren duren om het vermogen om helder te denken en rustig te blijven tijdens een aanval te ontwikkelen.