Stop , Blink Meer en Fake It met make-up
Artikel Body:. Er zijn tal van redenen waarom uw ogen droog en geïrriteerd, waaronder (maar niet beperkt tot), gebrek aan slaap, indoor hitte, sigarettenrook kan krijgen, allergieën , staren naar een computer /TV /BlackBerry-scherm voor een langere tijd, en uitdroging. Gelukkig zijn er net zo veel geweldige behandelingen en manieren om uitdroging te voorkomen, zodat je altijd kunt hebben die schitteren in je ogen
1. Eet als een voedingsdeskundige.
Een studie gepubliceerd in het American Journal of Clinical Nutrition gevonden dat een hoge inname van omega-3 vetzuren (gevonden in zalm, walnoten en lijnzaad) beschermt tegen droge ogen. Het is ook belangrijk om veel bladgroenten en vitamine C fruit en voedingsmiddelen die rijk zijn aan beta-caroteen en vitamine A, zoals eieren en wortelen eet, zegt Dr. Robert Mirsky, een oogarts in New Jersey.
2 .
Kies de juiste Eye Cream: Omdat de huid rond de ogen is bijzonder dun en gevoelig, wil je een oogcrème die kalmerend bevat hydraterende ingrediënten zoals kamille, vlierbloesem, haver extract en groene thee proberen
<. p> 3. Keep Your Eyes Moist: Roodheid-reducerende oogdruppels zijn prima af en toe, maar als je gebruik maakt ze regelmatig voor droge ogen, overschakelen naar conserveringsmiddelen kunsttranen, zegt Dr Mirsky. Hij beveelt Refresh, Systane of TheraTears
4. Drink meer water (en minder cafeïne).
Het is altijd een goed idee om uw inname van water, vooral als je ogen voelen Sahara-achtige. En terwijl je toch bezig bent, houd je cafeïne verbruik van minder dan 300 milligram per dag (een kopje koffie heeft ongeveer 100 milligram), zegt diëtist Lisa Drayer, auteur van The Beauty Dieet, omdat de milde vochtafdrijvend effect van cafeïne kan je vertrekken uitgedroogd
5. Verwijder altijd Uw Eye Make-up:. Eenmaal in een tijdje we allemaal crash zonder wassen onze gezichten, maar het is echt belangrijk om op zijn minst te nemen van je oog make-up.
"Dit is de makkelijkste manier om oogirritatie te voorkomen," zegt Dr Mirsky. Als je echt moe, houden ongeparfumeerde babydoekjes naast uw bed, zodat u kunt vegen van je mascara en liner terwijl letterlijk liggen
6. Blink Meer:. Klinkt makkelijk, toch? Echter, dankzij computerschermen en al onze handheld elektronica, we zijn allemaal knipperen minder. "Van nature Knipperend smeert het oog," zegt dr Mirsky.
Zet een Post-it briefje op uw computer om meer knipperen en zorg ervoor dat je ogen dicht kra