Acne is een huidaandoening waarvan de meesten van ons hebben geleden op een of ander moment, vooral in onze tieners, maar voor de meeste mensen is het duurde slechts voor een jaar of twee. Het is echter mogelijk om deze gemeenschappelijke staat op elk moment in je leven, en veel mensen worden geplaagd door acne gedurende hun volwassen leven, en bevinden zich in een eindeloze zoektocht naar een geneesmiddel of een product dat hun probleem zal eindigen in eeuwigheid.
Acne zelf is een aandoening die wordt veroorzaakt door een teveel aan olie in de huid, en deze olie afbreekt in vetzuren die ervoor zorgen dat de huid te wakkeren. Dit vindt gewoonlijk plaats op het gezicht en hals, maar kan ook ernstige littekens creëren naast de gemeenschappelijke vlekken en puistjes. Er zijn veel natuurlijke en alternatieve acne behandelingen beschikbaar in plaats van de gebruikelijke chemische acne crèmes en lotions.
Hoewel technisch alternatieve behandeling van acne, als eerste stap is het raadzaam om uw dieet analyseren waardoor veelal aanzienlijk bijdragen aan de aandoening. Het vermijden van verwerkt en voorverpakt voedsel is aan te raden voor ons allemaal, ongeacht eventuele huidaandoeningen, maar een niet-bewerkte levensmiddelen dieet moet met name gunstig voor mensen die lijden aan acne.
Gebakken en vette olieachtige levensmiddelen en gebakken in plantaardige oliën bijdragen tot de olie die acne, maar gezonde oliën zoals vervat in vis zoals sardines kan worden geconsumeerd, deze staan bekend als omega-3 oliën. Een gezond dieet zal ook het verbeteren van hoe je lichaam verwerkt voedsel en een integraal onderdeel van deze is het drinken van veel water. De meesten van ons niet genoeg water niet drinken, maar het krijgen van een deel van onze noodzakelijke inname al het water dat in andere producten en dranken.
Het drinken van water, tot 10 glazen per dag of meer, zal helpen om uw systeem van veel van de olie en giftige stoffen die kunnen bijdragen tot
acne te reinigen
Een ander alternatief behandeling van acne met potentiële voordelen is het verhogen van uw vitamine inname. Dit kan door het kopen vitaminetabletten en supplementen, maar men moet zo hoog niveau van vitaminen in het lichaam genomen kan ook schadelijk zijn. Vitamine A-supplementen kunnen helpen met acne, maar zoals met alle supplementen ze moeten worden genomen met mate en bij voorkeur in overleg met uw arts.
Evenzo Zink wordt vaak gezien als hulp bij het verlichten van symptomen van acne, o