Rimpels zijn voor sommige mensen een typische onderdeel van het ouder worden, hoewel mensen net als u en ik zijn het testen van elke lotion, drankje en zalf kunnen ze hun handen op te bestrijden rimpels, verstevigen van slappe huid en fleuren hun teint.
En het lijkt er is geen speciale leeftijd om te willen kijken jonger. Dertig-jarigen willen kijken 20, terwijl veertigers willen 30. Iedereen denkt dat meer dan 50 mensen in hun 30's en 40's zijn belachelijk en moet worden gezegend met hun leeftijd te kijken.
Het is echt een eeuwige cyclus als je probeert om de natuur te vechten en zijn ontwerpen voor u en uw huid verouderen.
Veel gezondheid en huidverzorging experts raden gezond eten als een manier om het verouderingsproces te vertragen.
< p> Maar kan je echt 17 jaar gewoon jonger uitzien door over te schakelen uw eetgewoonten?
Ontsteking is een element in tal van kwalen en de maturating van uw huid is geen uitzondering. Wanneer cellulaire ontsteking gebeurt, worden bepaalde collageen vernietigen van chemische stoffen die vrijkomen.
Collageen is het ingrediënt dat de huid zijn elasticiteit maakt en houdt het soepel. Zoals je kunt raden, als het beschadigd raakt uw huid begint te kijken ouder.
Diverse agenten kan leiden tot ontstekingen optreden, waaronder vervuiling, overmatige blootstelling aan de zon, evenals onvoldoende voedingsgewoonten. Zoals je misschien al geraden, gaan we een paar van de voedingsmiddelen die u kunnen helpen jongere voor de komende jaren kijken checken.
De kans groot dat u al gebruikt of het eten van een aantal van de items op de lijst, dus gebruik dit als een gids voor uw reeds bestaande huidverzorging programma te verbeteren.
Foods om te voorkomen dat rimpels
1. Eiwitbronnen zoals gevogelte, eieren, vlees en vis leveren aminozuren die essentieel zijn voor cellulaire reparatie zijn. Door het opnemen van voldoende eiwitten in uw dieet, zult u uw lichaam in staat om collageen cellen gezond te houden die leidt tot gezondere huid.
Voor een extra eiwit stimulans, proberen veel vette vis bevatten.
Zalm met name verschaft essentiële vetzuren of vetzuren die fantastisch ontstekingsremmers zijn. Vis bevat ook DMAE - dimethylaminoethanol - die ervoor zorgt dat beschadiging van de huid tegen vrije radicalen. Visolie capsules of lijnzaadolie kan worden vervangen als je niet van vis houdt.
2. Groenten, vooral de donkere groene assortiment voeren krachtige antioxidanten die helpen om de ontsteking te st