Een stoombad kan uw spieren dwingen om te ontspannen, bijna onmiddellijk vrijgeven van deze schadelijke toxines. Het is ook geweldig na een training. De extra bloedtoevoer versnelt het herstel van uw spierweefsel, waardoor u weer sneller te oefenen. Niet mijn woord te geloven. Het Finse Olympisch team neemt een draagbare stoomsauna om alle competities. De stoom sauna reinigt uw huid. Het zweet opent je poriën, waardoor het verwijderen van ongezonde gifstoffen en vuil.
Sauna warmte therapie wordt ook aanbevolen door veel therapeuten en artsen aan chronische pijn, waaronder gewrichtspijn, artritis pijn en de behandeling van fibromyalgie. Het is ook effectief in het verminderen van ontsteking en zwelling door verbetering lymfestroom. Er wordt aangenomen door velen dat de sauna kan bijdragen aan het stimuleren van het lichaam van de immuunrespons door het opvoeren van de lichaamstemperatuur - veel virussen, tumoren en toxine-beladen cellen worden gedacht aan zwakkere (slechte tolerantie voor warmte) dan normale gezonde cellen.
Voorstanders geloven dat door het verhogen van de temperatuur van het lichaam net als het lichaam doet natuurlijk tijdens een koorts, zal de sauna het lichaam helpen bestrijden verschillende ziekten. Gezien de doeltreffendheid van het menselijk lichaam in de bestrijding van ziekten door het induceren van koorts, zou de wetenschap achter deze theorie lijkt zeer aannemelijk. Na de sauna, drink een glas gemineraliseerd water. Liggen of zitten gedurende ten minste 10 minuten. Deze eenvoudige stappen zal uw lichaam om de volledige voordelen van de sauna profiteren.
De gezonder je wordt, des te gemakkelijker zal je zweet. Je huid, omdat het elimineert, wordt de huid ook wel de "derde nier." Het is veel complexer dan de nieren en andere organen behalve de hersenen. Het is samengesteld uit bloedvaten, zenuwuiteinden, schepen voor het dragen Iymph, pigmentatie, vetklieren, haarfollikels, cellen die waterdicht en de deur voor bacteriën en, uiteraard, de buisvormige opgerolde zweetklieren. Het is zo belangrijk dat dood door geaccumuleerde gifstoffen treedt binnen enkele uren als de huid, en zweet passages worden gesmoord.