Hoe maak je een goede anti-aging crème om uw schoonheid
handhaven van een goede anti-aging crème te kiezen voor uw huid te kiezen, U moet streven naar schoonheid crèmes die zijn gericht in rimpel en anti-aging preventie. Want er zijn tal van selecties van de anti-aging crèmes en moisturizers om uit te kiezen, moet u de lijst te beperken tot de weinige belangrijkste ingrediënten die uw huid zal helpen.
In principe is het belangrijkste ingrediënten die uw huid zal helpen tegen veroudering onder retina-A (vitamine A), alfaliponzuur en antioxidanten zoals vitamine C op een hoog niveau.
Welke voedingsmiddelen te eten om te helpen uw huid er jonger
Om u te helpen uw huid er jonger en verblijf, moet u voedingsmiddelen die rijk zijn aan vitamine A zijn te eten, zou C en E. Het hebben van een hoge dagboek dieet helpt je huid gezond te blijven. Vitamine A is een goede bron voor gezond ogende huid. Vitamine A is te vinden in vetarme zuivelproducten.
Vitamine A is te vinden in wortelen en ook in yoghurt.
Het eten van verschillende soorten bessen en pruimen zal uw huid te voeden. Bessen en pruimen zijn goed voor je huid, omdat ze hoge antioxidanten bevatten. Andere bronnen van de huid gezond voedsel zijn avocado's die olie en vitamine B die ervoor zorgt dat de huid jong blijven bevatten. Avocado's bevatten niacine, die huidirritatie en roodheid zal glad.
Een andere goede voeding fruit zijn mango's, die een goede bron van vitamine A. Vitamine A herstelt je huid cel, hydraterende het zodat u niet hoeft schilferige droge huid .
Antioxidant helpt bij het bestrijden schade van vroegtijdige veroudering van de huid. De lage hoeveelheid calorieën geeft je niet alleen gezonder huid, maar ook een gezond lichaam ook.
Voor uw bron van vitamine E, eet noten zoals amandelen. Ze helpen de huid uit te drogen met de olie in de moer. Vitamine C en vitamine E zal uw skins collageen te behouden om te weerstaan veroudering en Omega 3 vetzuren in zalm gezonde cellen te behouden vanuit je lichaam.
Wat drankjes uw huid ten goede zal komen?
Het is goed om 6-8 glazen drinken water per dag, zodat je huid blijft hydrateren.
Het drinken van groene thee is ook anti-veroudering. Zijn anti-aging effect is om u te helpen vet te verbranden en gewicht te verliezen. Het drinken van de thee in een poedervorm verhoogt de effecten van anti-aging
Het verzorgen van uw huid in drie eenvoudige en winstgevende stappen. Cleanse, exfoliëren, en de toon
Onjuist