Vasthouden aan uw youth

huid. Echter, mensen die voedingsmiddelen met een hoog vitamine C, evenals linolzuur aten had een betere verdediging tegen het verouderingsproces. Hoewel vitamine C produceert collageen en geeft de structuur aan de huid, linolzuur vermindert dermatitis en droogte. Voorbeelden van vitamine C rijke voedingsmiddelen zijn citrusvruchten, rode paprika's, aardbeien, kiwi, guave, spruitjes en groene paprika. Linolzuur wordt in saffloerolie, zonnebloemolie en sojaolie.

Naast een goede voeding het nemen van een multivitamine die een antioxidant en groene thee-extract bevat is gunstig en

Sun Protection en gezichtsverzorging. De zon is waarschijnlijk de meest schadelijke ding voor de huid. Dus het beschermen met een milde zonnescherm elke ochtend voorafgaand aan het verlaten van het huis kan helpen rimpels evenals huidkanker te voorkomen. Moisturizing je huid helpt te kijken en zich gezonder voelen dus het gebruik van een dagelijkse hydraterende gezicht lotion kan vergrendelen in het vocht dat is gunstig voor een gezonde huid

Roken:.

Afgezien van het veroorzaken van kanker en andere gezondheidsproblemen, roken veroorzaakt biochemische veranderingen in ons lichaam die het verouderingsproces versnellen en verhoogt de verschijning van rimpels. Hoe eerder een persoon stopt met roken, hoe beter

Water Intake:. Het drinken van 8 glazen water per dag kan niet alleen uw huid gezond en stralend, het kan ook helpen gewicht te verliezen, het verbeteren van de energie en verwijdert gifstoffen uit het lichaam. Dus niet alleen zal je er goed uitzien aan de buitenkant, zult u veel aan de binnenkant voelen.

Omdat er vele opties als het gaat om het verzorgen van ons lichaam, we hebben niet om zich te vestigen voor slechts een. Of u wilt een snelle oplossing of als u ervoor kiest om het te doen natuurlijk, er is een manier om te vertragen het verouderingsproces en zich goed voelen tijdens het doen.