"Bedrijven met een hoger dan gemiddelde betrokkenheid van medewerkers scores genieten van 15 procent lagere kosten als gevolg van een hogere productiviteit" PeopleMetrics.Here zijn zeven tips die je kunt verplaatsen in de richting van het zijn volledig engaged.1. Begin de dag met premium brandstof en blijven gedurende de day.Eating een gezond ontbijt krijgt uw stofwisseling op gang en stuurt nodig brandstof voor de hersenen. En het kiezen van een aantal eiwitten als onderdeel van uw ontbijt kunt u een kickstart zelfs beter dan cafeïne. Eiwit verhoogt uw dopamine niveau function.
2 hersenen stimuleert. Maak uw intenties voor de day.Getting een duidelijk beeld in je hoofd van hoe u zou graag zien dat de dag transpireren is een krachtig hulpmiddel. Het is meer dan alleen het hebben van een to-do lijst van punten die moeten worden volbracht. Het is eigenlijk waarin staat hoe je zou willen zien dingen gebeuren tijdens de day.3. Observeer je eigen en andermans emotionele toestanden voor de grootste effectiviteit. Met dat besef je meer kans om een rationele reactie in plaats van een reactie uit je eigen emotionele reactie op wat iemand heeft gezegd of gedaan hebben.
Het nemen van dat moment voor observatie kan uren moeite besparen proberen om een werkende relationship.4 herstellen. Volledig worden gericht op elke taak in plaats van multitasking.Multitasking een negatieve invloed kan hebben op je emotionele staat en je immuunsysteem. Studies hebben aangetoond dat onze hersenen daadwerkelijk wordt afgesloten één functie om iets anders te doen. We zijn onszelf gek om te denken dat we effectief kunnen uitvoeren van twee taken op once.5. Nemen een aantal fysieke activiteit in uw day.
Studies hebben aangetoond dat mensen die regelmatig sporten houden hun hersenen functioneren op een hoger niveau door de verhoogde bloedtoevoer naar de hersenen. Neem korte pauzes gedurende de dag gewoon te rekken en te bewegen. Ook van plan meer uitgebreide oefen
Geen probleem!