Hoe uit te oefenen passen in uw drukke schema - Intro

Let ik de eerste zijn om u te vertellen, als ik kan passen oefening in mijn drukke schema van het zijn op de weg die de hele VS voor 20 van de 30 dagen per maand, kunt u luisteren naar! Hoorde ik u zeggen montage oefening in uw drukke schema? Dat is net zo absurd als zeggen dat er acht dagen in een week recht Eerst je nog nooit hebt uitgeoefend of die regelmatig in een sport?!; tweede, heb je nog nooit in de fitness menigte geweest en hebben magere tijd voor dergelijke bezigheden had, en de derde, je bent veel te druk om te denken van de oefening.

Met andere woorden, je bent gewoon niet in. Natuurlijk je vrienden over praten en enthousiast over de nieuwste fitness-rage, maar je hebt het gezien te vaak: sommige van hen zijn op de "-weer-weer-off" loopband /trap meester manie, en je vraagt ​​je af waarom ze hebben niet het vet dat ze wanhopig nog steeds bezig om hide.Seeing wat je vrienden gaan door en niet zien geen resultaten versnipperen, je vastklampen aan het idee dat uw totale gebrek aan belangstelling is gerechtvaardigd.

Je bent niet in het minst geneigd zijn om deel te nemen in deze circus-achtige bochten wringen of doen die hersenloze freestyle slagen in het water. Dat zou alleen maar tasten in uw reeds drukke schema van jongleren familie, huis en carrière. Deze drie samen - man /kinderen /werk zijn uw exercise.Yup, we hebben een probleem. Die mentaliteit is als een kolkende vulkaan die op uitbarsten.

Als u koppig vasthouden aan het idee dat de 'vet te trimmen "-concept is slechts een mythe en een verzinsel van de verbeelding van een handvol excentriekelingen, kan uw gezondheid te gaan in" uitbarsting mode "snel, als een onrustige vulkaan. Hebt u gekeken naar uw lichaam de laatste tijd? U heeft voorraad van uw totale fysieke welzijn? Voordat het aanpakken van de idee van montage oefening in uw drukke schema, zou het beter zijn als we beginnen met de concepten zelfevaluatie en vervolgens vertrouwd ons met de ziekte-preventie aspect van de oefening.

Zodra u het feit dat uw lichaam nodig reviseren, en dat de oefening is goed voor uw gezondheid en het bedrijfsleven hebben aanvaard - dan kunnen we praten over een aantal van de manieren waarop u kunt opnemen oefening in uw achtbaan existence.This artikel maakt deel uit van een aantal artikelen die ik zal posten en het indienen van de komende paar dagen is uw sleutel tot montage oefening in je leven.

En wees gerust, dit artikel samen met de rest dat ik zal indienen, al wordt ervan uitgegaan dat je een dru