Dont Laat Workplace Burnout vernietigen uw Life

It gebruikt "mid-life crisis" te noemen - en hebben niet alle van ons maakte grapjes over het - een onrust en ongemak dat letterlijk gaat leven op zijn kop. Tegenwoordig is dit syndroom wordt erkend als "werk burn-out" en het wordt steeds meer verspreid en treft zowel mannen als vrouwen in de gehele beroepsbevolking. Werkplek burnout is gespeld als de belangrijkste oorzaak van verminderde moreel en ziekteverzuim.

Voor wie geldt? Je kan worden ervaren van de symptomen van de werkplek burnout, zelfs als u bent zo jong als 30 jaar, hoewel de meeste mensen die getroffen zijn in hun vroege 40's. Sommige mensen ervaren een plotselinge verdriet en verlies, terwijl anderen zien dat er iets aan het veranderen is, maar het kan enkele jaren duren om te manifesteren. Voel je je een gebrek aan persoonlijke prestatie en tevredenheid op het werk? Dit is een van de vroege waarschuwingssignalen.

Gaat een tijdrovende sleur te werken en werken zich een dag lang boring? Heeft frustratie niveaus stijgen exponentieel als je worstelen met het leven kwesties - die zou kunnen laten zien dat je niet in de hand? Als dat zo is, je bent niet alleen. Je bent op de afdaling dia plaatsvinden burnout werken.

Verwacht niet dat uw echtgenoot of baas te begrijpen wat je doormaakt, zoals werkplek burn-out is zeer persoonlijk van aard - je met de crisis, ze niet! U kan worden geleid tot uw echtgenoot of baas de schuld geven voor de manier waarop je je voelt, als ze lijken naar de dichtstbijzijnde bron van uw pijn en angst zijn. Maar als uw conditie waar is werk burn-out dan zal je professionele hulp nodig hebt om uw perceptie verschuiven naar een meer realistische balans. Er zijn emotionele en fysieke symptomen die gepaard gaan met wat je doormaakt.

Emotionele symptomen De emotionele symptomen meestal als het eerste teken dat je uitgebrand. U kunt voelen zich vaak een niet aflatende stress, gebrek aan enthousiasme, hebben een gevoel van verlies van controle evenals ervaring een onverklaarbare verdriet. Misschien wilt u de mensen om je de schuld voor de manier waarop je je voelt, maar dit lost zelden de innerlijke onrust die je ervaart. In ernstige gevallen van het werk plaats burnout mensen ervaren gedachten aan zelfmoord, en zelfs in milde gevallen de gedachte van de totale onthechting door dit middel lijkt misschien een uitweg zijn.

Veel mensen die de emotionele symptomen vertonen vaak bij de dokter op zoek naar hulp met een verlies van vonk in hun persoonlijkheid. "Niets wat ik doe is de m