How To Show Your Daughter hoe mooi ze echt Is

uw kind weten dat je van haar houdt precies hoe ze is, wat er ook gebeurt. Moedigen gezonde levensstijl keuzes, maar vermijd suggereert dat uw kind een specifieke manier moet zien of zijn een bepaald gewicht of size4 - Leer uw kind om dankbaar te zijn voor precies wie ze is. Als je religieus bent, kun je haar leert het volgende gebed: "Dank u God voor het maken van mij precies zoals ik ben." Als je niet religieus, kun je gewoon leren haar om deze zin om zichzelf te herhalen, erkennen alle grote kenmerken heeft ze, fysiek, mentaal en emotioneel.

5 - Stimuleer lichaam en geest centreren activiteiten zoals yoga en meditatie. Tal van studies tonen de voordelen voor de gezondheid van meditatie. Leren mediteren zal helpen uw dochter te verminderen haar stress en verhoging van haar vermogen om de uitdagingen van de adolescent life.Meditation navigeren zal ook haar helpen zich bewust van haar gedachten. Negatieve gedachten en gevoelens kunnen een negatief effect hebben op haar welzijn, terwijl positieve gedachten en emoties hebben de macht om te veranderen voor de betere.

Leert haar dat ze keuzes over welke van haar gedachten gaat ze om naar te luisteren, en die ze gaat ignore.6 kan maken - haar leren bewust over haar gedachten te zijn: negatieve gedachten en gevoelens een negatief effect kan hebben op haar goed -being, terwijl positieve gedachten en emoties hebben de macht om te transformeren van de better.7 - Wees er voor uw kind! Neem de tijd om te leren over haar vriendschappen, worstelingen en triomfen. Dit zal u toelaten om te adviseren waar nodig, evenals het gedrag vangst verandert wanneer ze occur.8 - Moedig bewuste communicatie.

Technieken zoals geweldloze communicatie Marshall Rosenberg kan je puber helpen om te begrijpen en te communiceren haar behoeften, wensen en desires.Ultimately, lichaamsbeeld strijd en wanordelijke eten zijn een schreeuw om hulp. Ze zijn vaak een manier voor jongeren om te voorkomen dat het omgaan met moeilijke emoties en beheren van de stress van het leven. Leer uw kinderen belangrijke vaardigheden voor het omgaan met stress en emotionele intelligentie kan hen helpen gezond lichaamsbeeld eigenwaarde en te ontwikkelen.

Opmerking: Hoewel dit artikel richt zich op jonge vrouwen, mannen zijn niet immuun voor eetstoornissen. Als u vermoedt dat uw puber mannelijke lijdt negatieve beeld lichaam, dezelfde principes toe te passen.