Een maat 2 is niet vet

e beperken, zodat we ons lichaam dichter bij een aantal valse ideaal." Daarom, de praktijk het maken van gezonde keuzes, zonder gehecht te zijn aan wat er kan veranderen aan de buitenkant. Focus op keuzes die je een goed gevoel aan de binnenkant. De meeste mensen voelen zich beter als ze uit te oefenen of aan yoga en eet gezond voedsel, waaronder veel fruit en vegetables.Make gezonde keuzes, maar laten gaan van een gehechtheid aan de uitkomst. Als je consequent gezonde keuzes te maken, zal uw lichaam langzaam het vinden van een gezond evenwicht.

Intelligentie van ons lichaam is verbazingwekkend; hoeven we alleen maar zorgen voor de juiste omgeving.- Practice compassie met jezelf Een van de belangrijkste dingen die we kunnen bieden ons is onvoorwaardelijke liefde en acceptatie. Sommigen van ons kreeg deze onvoorwaardelijke liefde opgroeien; velen van ons niet. Ongeacht, moeten we deze liefde voor je lichaam ourselves.Wherever bieden is op, wat de gezondheid uitdagingen die je hebt gehad, wat ongezonde keuzes die je hebt gemaakt, wees lief voor jezelf. Laat u weet dat u het beste wat je had kunnen doen.

Het is slechts uit deze plaats van zachte liefde, acceptatie en compassie die we kunnen beginnen te genezen, te groeien en zich ontwikkelen tot de stralende wezens die we are.Lasting verandering begint met ons. Om een ​​cultuur die vrouwen eert voor hun unieke schoonheid te creëren, moeten we eerst leren om onszelf te zien met liefde, mededogen en acceptatie. We moeten vinden en te eren onze eigen schoonheid; Alleen dan zullen we in staat zijn om een ​​cultuur die vrouwen eert in al hun verschillende vormen en maten te creëren.