Hoewel je een veelheid van massage oliën en crèmes kunnen kopen, het creëren van een eenvoudige organische warme mengsel van 6 daalt de biologische essentiële olie van lavendel, 1/2 ounce biologische olijfolie en 1/2 ounce biologische jojoba-olie is een goedkope maar heerlijke behandeling voor de foot.Massage al uw voet met het bovenstaande mengsel. Run je olie over de hele voet en enkel gebied, dan concentreren op afzonderlijke onderdelen, te beginnen met de tenen. Elk een massage individueel en verhuisde naar de bal van je voet.
Dit gebied moet worden gewerkt met uw duimen en diepe druk, evenals de boog. Na het masseren van de boog, naar uw hiel. Neem wat extra tijd om de olie te werken in de hiel, vooral als het drogen en /of scheurvorming. Van de hiel, werken kleine cirkels op en rond je enkel met je duimen. Veeg alle overtollige olie voordat het stappen in uw bad of douche. In het bad /douche, gebruik dan een voet borstel schoon te maken, met behulp van een goede organische reiniger en speciale aandacht voor het krijgen van tussen de tenen en het verwijderen van dode huid op de voet.
Hydrateren uw voeten na het baden met een goede organische moisturizer.If voeten zijn zeer droog, kies een zware crème moisturizer 's nachts, royaal toe te passen en te zetten katoenen sokken op om te helpen absorption.At minstens een keer per week, een goede organische exfoliërende behandeling (zie " afschilfering "voor recepten) moeten worden gebruikt, met speciale aandacht voor elke verdikte gebieden (dit zijn dode huid gebieden). Deze moeten worden aangebracht met een kleine cirkelvormige beweging. Pas uw organische moisturizer na het spoelen van de peeling behandeling af.
Kleding voet is belangrijk. Geknepen voeten scheppen van meer vermoeidheid en verdikking van de huid, waar de schoen wrijft. Hoge hakken zijn niet goed voor je voeten en hebben de neiging om verdikte huid op de buitenste randen van uw grote en kl