Pranayama ademhaling wordt ook gezegd om te helpen bij het stimuleren van het immuunsysteem, met de nadruk, concentratie, en efficiënter oxidatie van het bloed. Massage wordt gedaan op een mat of een stevige matras op de vloer. De ontvanger wordt naar yoga-achtige posities tijdens de massage praktijk. Aan het einde van de massgae, de meeste ontvangers vinden Thaise massage zeer ontspannend en verfrissend. Shiatsu massage is afkomstig uit de Japanse woorden - shi, wat betekent dat de vinger, en atsu, wat impliceert druk.
Het is een andere vorm van Aziatische massage ontwikkeld in het Verre Oosten, de meeste zogenaamde uit Japan. Het maakt gebruik van de druk van de duim, palmen en vingers en werkt langs de energiebanen van het lichaam met dezelfde meridianen acupressuur. De gezondheidsvoordelen van Shiatsu massage rebalancing van het bot systeem, verbetering van onze bloedsomloop, verbeterde balans van het zenuwstelsel en het vergroten van een grotere flexibiliteit van de huid en muscle.
Chinese Tui Na massage is eigenlijk een vorm van Chinese manipulatieve therapie die meer dan werd ontwikkeld 5000 jaar geleden. Deze Aziatische massage wordt vaak gebruikt in combinatie met acupunctuur, Chinese kruidengeneeskunde en gezondheidsproducten therapieën. De essentie van deze massage ligt in het toepassen van druk op het lichaam op bepaalde belangrijke punten - net als acupressuur.
Het gebruikt een serie persen, tappen en kneden met de therapeuten handpalmen, vingertoppen, gewrichten of bepaalde werktuigen waarvan gezegd wordt dat kleine verstoppingen te verwijderen langs de meridianen van het lichaam. Het resultaat is het stimuleren van qi (natuurlijke ademhaling van het lichaam) en het bloed van natuurlijke genezing te bevorderen.
Tui Na massage wordt gebruikt als een alternatieve behandeling voor acute en chronische musculoskeletale aandoeningen, evenals bepaalde niet-musculoskeletale aan