Vechten acne die al verschenen is als het gezicht damage control, en er zijn juiste manieren en verkeerde manieren om te gaan over het verzorgen van de problem.Like met elk type van "damage control" situatie, een van de belangrijkste dingen om te doen is om beginnen die je basis. Acne wordt veroorzaakt door overactieve klieren en hormonen die leiden tot te veel olie geproduceerd. Wanneer er te veel olie, huid poriën verstopt raken en dat is wat vormen van acne.
De meest voorkomende vorm van acne verschijnt op het gezicht, maar acne is ook vaak op de schouders, borst en rug omdat die delen van het lichaam veel olie-klieren bevatten. Dit is tijdens de adolescentie en de onmiddellijke volgende jaren te verwachten, maar er zijn bepaalde dingen die je kunt doen om uw situation.While helpen is er niet een die-hard regel van voeding te zeggen dat dit veroorzaakt acne, of dit geneest het, zijn er een aantal algemene gids punten die lijken te gelden voor de meeste gevallen.
Hoewel er geen perfecte vitamine om acne te voorkomen, een gebrek aan bepaalde vitamines maakt het moeilijker voor het lichaam om te vechten tegen de hormonale onevenwichtigheden die plaatsvinden en het veroorzaken van uw problemen. Groenten en fruit zijn een absolute noodzaak in het bijstaan van het lichaam met de bestrijding van acne. Water is ook je beste vriend. Water spoelt uw systeem beter dan iets anders en houdt de huid goed gehydrateerd. Gezondere huid is minder waarschijnlijk om acne uitbraken te ervaren.
Hoewel niemand heeft bewezen zeker dat junk food helpt acne veroorzaken, voor sommige mensen de extra suiker lijkt te voorkomen dat het lichaam de strijd tegen acne uitbraken, en in het algemeen, verwerkt junk food is gewoon slecht voor het lichaam en moet worden vermeden indien bij mogelijk. Multivitaminen kan helpen, maar in welke mate is nog onduidelijk. Ze doen geen pijn, dus als je wat, dan ben je de mijne ook gebruiken them.
Washing je gezicht voorzichtig zowel 's ochtends en' s avonds is het een goed idee, hoewel acne niet ver