Hoe stress te beheren Tijdens Examen Time
Be georganiseerd
Dit moet een no-brainer zijn - sommige diensten niet laat alles tot de laatste minuut! Geloof het of niet, aandacht in de klas helpt. Vergeet niet om op korte termijn te herzien nadat u nieuwe informatie te leren, zodat je hersenen kan worden opgeslagen in het lange termijn geheugen. Immers, de beste verdediging is een effectieve strafbaar feit.
De student dagboek. Hebben een kalender op de muur met belangrijke vervaldata geschreven in
Voor het examen:.
Ga over het examen inhoud en zorg ervoor dat je weet wat er van je wordt verwacht <.
br>
Het ontwikkelen van een studie schema gespreid over dagen of weken op het laatste moment proppen te voorkomen.
Beoordeling tekst, notities en huiswerk problemen
Gebruik flash kaarten om te helpen met concepten en formules
Neem een kijkje op het verleden examens indien mogelijk. Doe een praktijktest.
Studie met klasgenoten. Quiz elkaar op dingen die zal worden op het examen.
Net voor het examen, te voorkomen praten te veel over. Dit kan in feite verhoogt uw stress en angst en de waarschijnlijkheid van het tekenen mentale blanks.
In plaats daarvan, neem een paar keer diep adem en doe een snelle mentale herziening van de inhoud die u hebt gestudeerd
Tijdens het examen:.
Wees voorbereid en zorg ervoor dat je alle schrijfgerei en referentiematerialen (als het examen is open boek) die je nodig hebt.
Gebruik de inzage tijd verstandig. Mentaal scheiden de antwoorden je zeker weten, degene die je zou kunnen kennen en degene die je niet kent en de begroting van uw tijd dienovereenkomstig.
Proberen en krijgen de antwoorden die je kent uit de weg eerste, zodat je meer tijd om zich te concentreren op de degene die je niet zeker bent over te hebben.
Krijg zo comfortabel mogelijk te maken.
Maak gebruik van het examen tijd. Maak je geen zorgen als je niet een van de eerste mensen de deur uit - de belangrijkste is dat je het examen af met de juiste antwoorden
Na het examen:
.
Geef jezelf een klopje op de rug.
Voel je vrij om het examen te bespreken met je klasgenoten, maar niet te krijgen in een defeatest uitzicht als je beseft dat je kan hebben gekregen een aantal antwoorden verkeerd. In plaats van te springen tot de conclusie: "Ik heb gefaald, mijn leven is voorbij", moet je tegen jezelf zeggen, "okay, ik kan hebben gekregen een aantal vragen verke
