Ndash; 10 leuke manieren om Meer Active & amp Word; Elke Day

sch. Denk na over al uw opties hier. U kunt kiezen uit iets van Ball Room Dansen, om Line Dancing, naar Latijns-enz Kies iets dat leuk klinkt voor u en voor gaan. U zult genieten van de extra één op één keer met je partner ook. 8) Ga voor een duik in uw lokale YMCA of Aquatic Center Zwembad zorgt voor een aantal grote oefening. Het is een lage impact en gemakkelijk op je gewrichten. Begin met het zwemmen een paar rondjes, of spelen in het zwembad met je kinderen. 9) Ga voor een Bike Ride Neem het hele gezin op een fiets rijden.

Je kunt rijden door uw buurt in de avonduren of plan een langere reis voor het weekend. Pack een picknick voor extra plezier en beginnen leuren. 10) Ga voor een Wandeling Kijk voor een aantal wandelpaden in uw omgeving en ga voor een wandeling. Dit kan een leuke activiteit voor u en een vriend, of neem het hele gezin mee. Begin met enkele eenvoudige paden en werk zelf tot een aantal langere of steilere paden. Ga je gang, kies een of twee van de activiteiten en aan de slag. Ik weet zeker dat je de proppen te komen met tal van versies van uw eigen.

Het allerbelangrijkste is om iets wat je te genieten, dus je zult de stok met het. Wegwezen daar en krijg vandaag bewegen.