Bedtime is vaak de meest stressvolle tijd van de dag voor de ouders. Het krijgen van kinderen om te gaan op tijd naar bed vaak lijkt een onoverkomelijke uitdaging, met enige pleit schijnbare in dovemansoren vallen.
Het krijgen van een goede nachtrust is essentieel voor kinderen. Kinderen slaap nodig hebben om te kunnen concentreren en te leren op school. Kinderen ook slaap nodig om te groeien, en een kind die niet over een goede nachtrust heeft gehad alleen prikkelbaar, dat is de nachtmerrie van een ouder zijn.
Kinderen moeten voldoende uren slaap, en ze kunnen bijna nooit te veel slapen. Kinderen van 3 tot 12 jaar moeten worden om van 10-12 uur, waarvan vele niet bijna genoeg van krijgen.
Het is daarom belangrijk om na te denken over wat tijd uw kind moet omhoog, en dan uitzoeken wat tijd die ze nodig hebben om bed te komen, om de broodnodige 10-12 uur slaap te krijgen. Het is ook raadzaam om te proberen om kinderen 30 minuten naar bed voordat je wilt dat ze gaan slapen, omdat ze niet in slaap vallen meteen, en zelfs op de beste dagen, moet je wat tijd te verlaten voor een potentiële strijd.
Bereid je voor op School