Het is essentieel als je een bedtijd voor uw kinderen dat u zich in te stellen, en dat je consequent bent met het. Als het slapen gaan van een kind is 08:00 één week en dan 10:00 de volgende week, zullen ze niet leren om een schema te volgen. Als goed, de jonger het kind is wanneer u een vaste bedtijd hoe makkelijker het zal zijn voor hen om het te volgen in te stellen. Als een kind is 8 jaar oud en heeft zijn hele leven naar bed gaan wanneer ze het gevoel dat het, zullen ze meer kans op een strikte bedtijd, waardoor het meer een uitdaging voor u om één te dwingen weerstaan.
Bovendien is het leven van de meer gestructureerde een kind is het makkelijker het zal zijn voor hen om een bed gaan volgen. Als ze geen structuur gedurende hun dag, en ze eten, spelen en doen hun huiswerk wanneer ze willen, dan is dat een strikte bedtijd zal moeilijker voor hen om te begrijpen zijn. Door het hebben van kinderen eten hun maaltijden rond dezelfde tijd en het hebben van hen doen hun huiswerk op een bepaald moment van de dag, zullen ze meer gewend zijn aan het hebben van een schema en het zal uiteindelijk routine geworden voor hen.