als een tweede deel een beetje te veel, dan het volgen van een verstandig dieet plan zal waarschijnlijk het probleem op te lossen. Fundamenteel, als je het verkrijgen van gewicht en worden niet groeit, dan bent u waarschijnlijk te veel eten voor je lichaam s behoeften. Don t vergeten, dat als het lichaam ouder wordt zijn behoeften veranderen en je kan een kleinere voedselinname om een gestage gewicht te behouden nodig; overeten is ook afhankelijk van uw lichaamsbouw, lengte en leeftijd.
