U een fitness-kalender waarmee u uw vooruitgang, een fitness-gids dat alle informatie die u nodig heeft over de verschillende supplementen en gezondheid drankjes beschikbaar in de markt en hoe ze helpen heeft krijgt ook; en je zal een dieet plan dat speciaal werd ontworpen om de resultaten van de P90X workout regimenShaun Ts Hip Hop abs abdominale routine is een ander programma in de fitness-markt, die werd aanvaard met open armen ontvangen resultaten te maximaliseren te krijgen.
Zijn recentste aanbieden aan zijn klanten is de Insanity programma dat is een oefening routine die het hele lichaam richt. Het programma bestaat uit sets van de DVD die een nieuwe betekenis aan regimes uit te oefenen. Wanneer u kiest voor de waanzin programma krijg je alle Shauns expertise en kennis en een goede work out sessie die u geeft goede resultaten in het middenrif gebied, zodat u warm abs zal krijgen, maar het programma slechts marginaal richt zich op de andere spiergroepen, dus als u op zoek bent naar een programma dat u volledige body workout u misschien niet genieten van Hip Hop abs.
So kan geven is Shaun Ts Insanity Workout beter dan P90X? De P90X maakt gebruik van een techniek bekend als spier verwarring die is ontwikkeld door Tony Horton. Aan de andere kant, Insanity gebruikt Shaun Ts Max interval training techniek. In de spier verwarring techniek verschillende oefeningen worden gebruikt om een bepaald gebied van het lichaam of spiergroep richten. De verschillende oefeningen te elimineren het plateau effect dat in beeld komt wanneer dezelfde oefening regelmatig wordt gedaan en de spieren wennen aan de routine die op zijn beurt stopt hun groei.
Als je spier verwarring te gebruiken, zoals de naam al doet vermoeden, zijn verschillende oefeningen gebruikt om zich te concentreren op dezelfde spiergroep uitdagen hen constantly.In de Max Interval training je gaat 90 intensiteit uit te brengen, terwijl slechts 10 van de training de tijd zal worden besteed in warming beneden. Normaal gesproke
Krankzinnigheid die echt Works