The eerste niveau is de Classic P90X die behoort tot de meest populaire en meest gebruikte regime van de drie versies. De oefeningen op dit niveau zijn bedoeld om alle spieren in het lichaam te richten, zodat je volledige workout met een combinatie van kenpo, cardio en yoga. Als je net begint met een fitness programma en zijn op zoek naar een training routine die is leuk maar levert significante resultaten dan de Classic P90X is het programma voor u.
De prachtige deel over het feit dat met de P90X serie programma's is dat elk niveau leidt tot de volgende en zo chronologisch volgen, elke vroegere fase geeft u de conditie die je nodig hebt om op te starten op de volgende phaseAt het tweede niveau, krijgt u de Doubles P90X; Dit regime is geschikt voor mensen die consequent uit te werken voor een paar uur per dag, dus als u kiest voor deze versie moet je een dag uit te werken twee keer.
Veel van de training sessies zijn dezelfde advertentie in de maar zodra je de hoge intensiteit van de Doubles voeren veel meer cardio-oefeningen worden toegevoegd, die zal worden gedaan in de ochtend, terwijl de andere oefeningen van de Classic-niveau zal worden gedaan in de avond . Deze oefening routine is geschikt voor mensen die graag wat gewicht te verliezen voordat beeldhouwen hun lichaam of atletische prestaties met cardio verbeteren. Te gaan op deze workout routine moet je fysiek fit zijn en genoeg tijd om te besteden aan het regime ten minste 3 tot 4 keer per week.
Als u een energieke persoon die op zoek is naar een intensieve training, dan is dit de perfecte routine voor u. Ook al is dit de minst intense van de drie, de toevoeging van de Cardio X zorgt ervoor dat je verliest hopen pf gewicht in een zeer korte timeThe derde niveau wordt de P90X Lean, als u op zoek bent naar een primair cardio gebaseerd routine, maar die is niet zo intens, dan is dit de ideale behandeling voor u. Maar je kunt dit niveau niet ontslaan zo eenv