Daarom glutengevoeligheid vereist dat u iets met gluten daarin (niets gemaakt met tarwe, gerst of rogge betekenen) te vermijden teneinde de symptomen van gluten intolerance.What zijn de symptomen van glutengevoeligheid of glutenonverdraagzaamheid voorkomen? Meestal gluten intolerantie symptomen die verband houden met de darm. Dat wil zeggen, je bent van plan om de spijsvertering problemen hebben wanneer u tarwe, gerst of rogge innemen; het verwijderen van deze producten uit uw dieet zal verlichten uw symptoms.
Digestive symptomen van gluten gevoeligheid onder meer een opgeblazen gevoel, gas en diarree. Wat echter minder bekend is dat glutengevoeligheid, want het veroorzaakt ontsteking die invloed hebben op de hele lichaam, kan ook veroorzaken of verergeren depressie, angst, hoofdpijn en pijnlijke gewrichten. Dus, als u problemen met de spijsvertering en je gewrichtspijn, angst, depressie, enz., Probeer het elimineren van gerst, tarwe en rogge uit je dieet te ervaren; het kan alleen maar zorg voor al deze problemen te nemen in een klap.
Andere auto-immuunziekten, zoals chronische vermoeidheidssyndroom, hebben ook aangetoond verbeteren door gluten rijke voedingsmiddelen uit de diet.Alternatively, natuurlijk, kan de diagnose glutengevoeligheid van de arts, waarbij hij een speciaal dieet vrij voorschrijven gluten. Zodra u een dieet dat vrij is van gluten is voor meerdere dagen hebben gegeten, moet u de symptomen begon te abate.
Getting gebruikt om een glutenvrij dietIf u hebt gediagnosticeerd met gluten gevoeligheid (of wilt u gewoon om te proberen een glutenvrij dieet te zien als uw symptomen zullen verminderen op hun eigen), bent u gaat te hebben om alle producten gemaakt met tarwe, rogge en gerst te voorkomen. Dat is moeilijker dan het klinkt, omdat niet alleen bent u het vermijden van bijna alle commercieel gemaakt brood en granen, maar je moet ook leren om etiketten zeer zorgvuldig te