Maar een recente studie is gebleken dat er extra anti inflammatoire voordelen voor de natuurlijke triglyceriden die een lagere concentration.Researchers vergeleken de anti ontstekingsactiviteit van twee verschillende supplementen. Eén bevatte 800 mg omega-3 vetzuren in de geconcentreerde ester vorm die de meeste fabrikanten. De ander bevatte slechts 500 mg van de ester en 500 mg van de natuurlijke triglyceride. Het gehalte aan omega-3 was lager, die slechts 500 mg in totaal, maar de anti-inflammatoire activiteit hoger was, het dubbele van de geconcentreerde ester.
So, in principe, uw beste visolie dosering is 1000 mg in totaal, 500 van een geconcentreerde ester en 500 van de natuurlijke triglyceriden. Totaal omega3 inhoud zou 500 mg en het totale gehalte aan DHA zou tenminste 260mg.DHA is de meest onderzochte van alle omega3 vetzuren. Het is overvloedig aanwezig in de hersenen cellen en zenuwuiteinden. Het is goed voor 60 van de vrije vetzuren in het netvlies van het oog, de lichtverzameling inrichting die signalen naar de hersenen, waardoor we zien.
DHA en andere belangrijke omega-3 genaamd EPA hebben een aanzienlijke invloed op de ongezonde bloed triglyceride niveaus. Ze verbeteren de concentratie van het goede HDL-cholesterol, die op zijn beurt vermindert de negatieve effecten van LDL of slecht cholesterol.A goede visolie dosering kan helpen het risico op hart-en vaatziekten, hartaanvallen, beroertes en bloedstolsels te verminderen. Het heeft anti stollingsactiviteit vergelijkbaar met die van aspirine, en helpt de bloeddruk pressure.The voordelen voor de spijsvertering en de gewrichten zijn erkend voor honderden jaren.
Nordic visser namen een dosis per dag, om de negatieve effecten die het koud hebben op hun joints.Recent studies hebben aangetoond dat er voordeel voor mensen die lijden aan reumatoïde artritis, inflammatoire darmaandoeningen, eczema, psoriasis, acne en lupus verminderen. Een goede visolie dosering kan helpen bij het verbeteren van uw stemming, vermindering van depressieve