soms de neiging om te gaan en snack op chips en andere hoge vet voedsel. Het verwijderen van de werkplek van de keuken tafel kan dan helpen komen dergelijke verleiding. Evenzo kan samengaan met eten. Sommige mensen krijgen honger op bepaalde tijden, als je weet dat dit niet de maaltijd je de neiging om junkfood te eten. Strategisch plaatsen wandelen schema te laten samenvallen met zulke momenten kan een goede manier om te voorkomen over het eten zijn.
Dus een beetje van zelfbeschikking vermengd met herschikking van uw planning en sluw toegevoegd aan enkele eenvoudige tips kunnen u helpen bij het schoppen van het overeten gewoonte.
