Ongeacht wat voor soort oefeningen je doet of wat voor soort machine die u gebruikt. Het is gewoon doesn t werk als dat. Wat u kunt doen met ab oefeningen is om je spieren te versterken en dat is een goede zaak. Niets mis met dat te doen. Maar het zal niet efficiënt vet te verbranden. Zelfs als je een doe 1000 situps per dag die niet een grote impact op je buik vet zal hebben. Het is ook niet een zeer efficiënte manier om je buikspieren te verhogen, maar dat is een ander onderwerp voor een andere article.
The beste manier om buikvet is om daadwerkelijk beginnen met een dieet programma dat is ontworpen om de stofwisseling te verhogen, zodat je lichaam vet verbrandt sneller verliezen . Betekent dat dat je niet moeten t oefening? Natuurlijk niet. Oefening moet een belangrijk onderdeel van uw fitness planning (in het bijzonder beveel ik doe regelmatig krachttraining.) Maar de meest efficiënte manier om vet te verbranden is niet met de oefening, maar met diet.
The Day Off Dieet is een dieet programma dat is opgericht om beide zijn gemakkelijk te volgen en om de stofwisseling te verhogen voor een snellere vetverbranding. Verbazingwekkend het heeft beide doelen met hetzelfde mechanisme bewerkstelligd: Een regelmatige calorie stekelige dag vrij van dieting.Basically werkt het als volgt: Elke week krijg je een dag uit uw dieet te nemen. Op deze dag kunt u alles wat je wilt eten (met inbegrip van alle van de junk food kunt u verlangen te zijn.) Op de overige zes dagen ga je terug naar na het groene licht voedsel-programma dat maakt de kern van de diet.
This dag geeft je lichaam een calorie spike die trucs je lichaam te laten denken dat is eigenlijk het krijgen van te veel calorieën en dus het verhoogt je metabolisme, zodat u nog meer vet op de andere zes dagen van de week branden! Natuurlijk in staat om alles wat je ooit wilt eten een week heeft ook het effect van het toestaan van u om de onbedwing