O nee! Ik had een paniekaanval Jacobs Case

After een paar minuten voelde hij zich normaal ademen, zijn hart was niet meer exploderende uit zijn borst. Hij dacht terug te gaan naar het restaurant, uit te leggen, maar dat alleen veroorzaakt zijn hart sneller te racen. Hij duwde die gedachte uit zijn hoofd en ging naar huis. Hij was nooit van plan om weer te gaan op een datum met een mooi meisje! Waarom heeft dit allemaal gebeuren? Jacob was bang van het hebben van een andere paniekaanval.

Angst kan verlammend geworden, wat uiteindelijk leidt tot een gegeneraliseerde angststoornis of GAD of fobieën, zoals agorafobie, een veel voorkomende metgezel voorwaarde om de attacks.The goede nieuws is dat je jezelf kunt helpen, u kunt beheren en voorkomen dat uw paniekaanvallen. De sleutel tot het voorkomen van hen is het begrijpen van de bron van uw angst en beheren van uw levensstijl en denkproces.