Wat doet een angstaanval Feel Like? 4 Vertel Tale Symptoms

If u af en toe ervaart een overweldigend gevoel van angst of paniek, je zou kunnen worden ervaren angstaanvallen. Bijvoorbeeld, kan je voelt je hart begint te racen, terwijl ondertussen u zich duizelig voelt en je kan zelfs het gevoel dat de wereld aan het instorten is om je heen. Een angstaanval kan ook gepaard gaan met een aantal negatieve gedachten die het gevoel van controle. Tijdens een aanval, zou je zelfs het gevoel alsof je gek, want example.

When gaan door een aanval, kunt u beginnen te zeer zelf bewust voelen en alleen als u de enige persoon die ooit is gegaan door deze ervaring. Niet waar. In feite kan het u comfort te weten dat miljoenen mensen angst of paniek aanvallen in hun leven ervaren. Voor sommige mensen, hebben de aanvallen gebeurde pas een handvol keer. Voor anderen, kunnen ze helaas een normale occurrence.One van de ergste dingen over deze aanvallen is dat mensen die regelmatig aanvallen hebben vaak wonen in een dagelijkse staat van angst dat een andere aanval zal komen op elk moment, zonder waarschuwing.

In feite is er een redelijke basis voor dit soort angst: paniekaanvallen kan soms kom op, zonder enige aanwijsbare oorzaak. Dus is het logisch dat de mensen die deze ervaring in het verleden had meer dan eens altijd zou kunnen denken in de rug van hun geest: Wat als dit gebeurt er met mij binnenkort weer? Maar, hoe kun je weten of je een aanval hebt gehad? Immers: wat doet een angstaanval zin in? Hier zijn 4 verhaal vertellen symptomen: 1. Racing heartOne van de grootste verhaal vertellen tekenen van angstaanvallen heeft een race-hart.

Je zou kunnen merken dat uw hart sneller dan normaal begint te slaan, en je hard ingedrukt om te begrijpen waarom. Immers, je zou zijn alleen maar rijden, wandelen of zittend op uw bureau als het valt. Plotseling is je hart racen als je had net rende een grote afstand. U zult merken dat je ademhaling begint te halen tempo, ook in reactie op uw attack.2. Duizeligheid en numbnessAfter een aanval is al voor een paar minuten, kunt u beginnen om duizelig voelt. U kunt ook beginnen te voelen een doof gevoel in je vingers, armen, nek of borst.

De redenen voor deze effecten zijn complex, maar het heeft te maken met de manier waarop je ademt. Hyperventilatie, bijvoorbeeld, kan brengen op deze sensations.3. Extreem negatieve gedachten en een gevoel van uit controlHaving al deze lichamelijke klachten als gevolg van de aanval kan brengen ook een aantal negatieve gedachten, als goed. Deze gedachten, die kunnen omva