Terwijl ze gewoon toegeven, het is een kwestie van trots als ze denken dat de aanblik van een volgroeide volwassen ploeteren in het ondiepe gedeelte van het zwembad is ongeveer net zo waardig als zijnde gevangen in iemand anders lingerie kast. Maar ik ben hier om te zeggen dat het nooit te laat om te beginnen en volwassenen moeten hun trots opzij te zetten voor een activiteit die zo veel voordelen heeft. Waarom is het te laat om te beginnen? Het is niet. Gehandicapte mensen zwemmen. Mentaal onder ontwikkelde individuen swimming.
And jullie die de ledematen van een gezond menselijk individu zal niet beginnen? Het is tijd om opnieuw te evalueren uw mentale toestand en begrijpen dat je gaat door als met een extra nadeel. U cant zwemmen betekent dat als je kinderen hebt, je kan bij hen in een van de beste bonding activiteiten die er is. Hoewel het begrijpelijk is dat op latere leeftijd, sommigen van ons cant houden met onze energieke konijntjes van kinderen in rennen en schoppen van een bal rond, maar zwemmen is één van de sporten die therapeut zeggen is makkelijker aan te passen aan.
Dezelfde logica komt ook in het spel wanneer we het hebben over het houden van fit als we ouder worden. Zoals gewrichten krijgen uitgehold en leeftijd inhaalt op ons, de meesten van ons zijn beperkt tot wat we kunnen doen om fit.While problemen houden zoals gewichtheffen en hardlopen zijn niet uit van de vraag, fysiotherapeuten zijn twijfels over de positieve effecten van deze activiteiten en nog veel meer als hen, want hoe hard ze zijn op de gewrichten als we jong zijn wordt vermenigvuldigd een paar keer.
Pijn en langdurige pijn zijn een gemeenschappelijk kenmerk, net zoals het is moeilijker voor oudere mensen om hun spieren te herstellen na een relatief intensieve training sessie. Zwemmen is de middenweg, de oplossing voor de meeste van onze problemen. Het houdt ons leunen, omdat het een uitstekende calorie brander, houdt de spieren actief is werkt het boven- en onderlichaam met dezelfde intensiteit en werkt de belangrijkste spier van het hart, die ervoor zorgt dat de passages niet g