Stress bij kinderen: Help uw kind Overcome Stress en genieten van hun Childhood

Childhood mag niet stressvol zijn, maar in de hedendaagse cultuur, is stress bij kinderen steeds meer en vaker. Met de druk van school, sport en alles wat de media gooit naar onze kinderen, zijn vrij duidelijk hoe een kind kan snel overweldigd voelen! Als ouders, moeten we bewust zijn van wat onze kinderen voelen. We moeten worden aangesloten en voldoende tijd doorbrengen met onze kinderen om de tekenen van stress in onze kinderen.

Als u denkt dat uw kind zou kunnen worden ervaren stress, rekening met het volgende: Wat zijn sommige bronnen van stress bij kinderen Wijzigingen en situaties in het gezin dynamiek, school, vrienden, een overvloed aan activiteiten, niet genoeg down time of creatieve verkooppunten, te veel tv? , sociale druk, een laag gevoel van eigenwaarde, scheiding van de ouders, of andere bronnen uniek zijn voor uw child.

What zijn enkele symptomen van stress bij kinderen? Hoewel het moeilijk kan zijn om de symptomen van stress te herkennen bij kinderen, hieronder zijn enkele symptomen die u kunnen waarschuwen stress: stemmingswisselingen, slaappatroon verandert, acting out, bedplassen, vaak buikpijn en hoofdpijn, moeite met concentreren, onvolledige schoolwerk, een verandering in de academische prestaties, en /of intrekking of isoleren zichzelf.

Sommige kinderen kunnen beginnen liegen, tarten gezag of pesten andere kinderen, terwijl anderen kunnen last hebben van nachtmerries, clinginess aan hun ouders, of overdreven reageert op wat zijn gewoon kleine problemen. Zeer jonge kinderen kan beginnen nieuwe gewoontes zoals haar twirling, plukken hun neus, hun duim zuigen, of andere regressieve behaviors.Helping om stress te verminderen in ChildrenStress Reduction Tip # 1: Om te beginnen, goede voeding en voldoende slaap moet worden gewaarborgd.

Het kind zal niet in staat om levens dagelijkse stress te behandelen als ze niet genoeg slapen of juist nutrients.Stress Reduction Tip # 2 hebben: Tijd doorbrengen met je kind zonder afleiding kan uw kind helpen om open te stellen en te bespreken wat er zou kunnen worden lastig them.Stress vermindering Tip # 3: Wees bereid om uw kind angsten te luisteren en bieden liefdevol en zachtaardig guidance.Stress vermindering Tip # 4: Oefening kan helpen verbranden extra stoom, dus krijg je kind bewegen.

Maak een wandeling samen of spelen een actieve spel om te helpen bij de uitoefening stimuleren en bieden een omgeving waar uw kind veilig genoeg om open te stellen voor you.Stress Reduction Tip # 5 kan voelen: Het a