2. borstvoeding uw baby. Het is de grootste mythe dat men moet geen borstvoeding haar baby om een goede romp te krijgen. In feite borstvoeding niet alleen maar versterken het immuunsysteem van de baby, maar tegelijkertijd het zeer nuttig in het afwerpen van extra ponden.
3. Yoga is een goede start: "De beste yoga voor nieuwe moeders is Pranayam of ademhalingsoefeningen.
Het is de meest veilige en effectieve manier om gewicht te verliezen na de bevalling, "zegt Rashmi. Dus kies gemakkelijk en goede yoga asanas om in eerste instantie gewicht te werpen.
Zo ziet er geweldig uit en afgezwakt, zelfs nadat het bellen van een moeder.
5 Oorzaken van duizeligheid en flauwvallen Tijdens Pregnancy