Grote verwachtingen
Als Vinitha, de dochter van mijn vriend vertelde me dat ze was in verwachting van haar eerste kind, ik voelde me erg gelukkig. Ik kon een zorgwekkende regel onder haar geluk te zien en ik vroeg haar wat er aan de hand was. Ze had veel twijfels en de grootste angst had ze was de pijn die zij zou zou ervaren tijdens haar levertijd. "Ik ben doodsbang als ik denk aan de pijn tante ', werd haar zorgen fear.Well, veel meisjes ervaren deze angst en ze ondergaan veel stemmingswisselingen in hun totale gedrag
1.
U moet begrijpen dat er niets te vrezen, en alles wat je nodig hebt is een goede begeleiding en richting als hoe je jezelf voor te bereiden om gezond te zijn.; fysiek en mentaal. Je moet voorzichtig zijn in uw dieet en moet voedsel rijk aan vezels, mineralen en vitaminen te eten.
2. Sla nooit je ontbijt, dat je de energie om te zien door de dag geeft. Je zou wat misselijkheid ervaren en zal niet het gevoel dat het eten. Vermijd voedingsmiddelen die je het gevoel alsof onrustig maag en eet voedsel dat je voelt dat bij u past.
Deze fase van braken en ochtendmisselijkheid zal duren ongeveer drie maanden, dat is heel natuurlijk.
3. Zwangerschap is geen ziekte en er zijn een aantal vrouwen die het gevoel hebben dat ze moeten voorkomen dat het doen van een lichamelijk werk. Niets kan verder van de waarheid zijn, je bent absoluut normaal en je moet actief en energiek, die je zal helpen bij het hebben van een normale bevalling te zijn.
4. Er zijn momenten waarop je depressief en emotionele tijdens uw zwangerschap te voelen.
Het is omwille van de hormonale veranderingen je lichaam ondergaat, maar je moet inspanningen eruit te komen maken. Je voelt dat je leven zal veranderen met de extra taak van het hebben om te kijken na een baby. Uw baby moet een genot zijn en u bent zijn \\ haar moeder en wat spannender kunnen zijn dan het zien van de onschuldige gezicht van uw baby.
5. Uw gedachten moet rustig en kalm zijn, want als je opgewonden bent en verstoren het zal zeker weerspiegelen opde baby in je buik. Praat met uw baby in je buik op een positieve en vrolijke manier.
Ze zeggen dat baby's te luisteren naar wat hun moeders zeggen als ze in de baarmoeder zelf.
6. Regelmatige bezoeken aan een gynaecoloog zijn erg belangrijk en je moet hun advies op te volgen naar de stip. Geen enkel geneesmiddel niet zonder het advies van uw arts.
7. Soms zul je niet het gevoel dat elke beweging van de baby en hoeft u zich geen zo