Haal uit de kattenbak schoonmaken taken aan iemand anders als je eenmaal hebt ontdekt u zwanger bent . Kattenbakvulling tijdens de zwangerschap het veranderen kan ertoe leiden dat u toxoplasmose ontwikkelen. Terwijl toxoplasmose is over het algemeen mild voor de moeder, kan het ernstige complicaties bij de foetus veroorzaken. Veilig en net voorkomen dat het volledig.
Iets verhogen van uw calorie-inname tijdens de zwangerschap. De zinsnede "eten voor twee 'is niet alleen een leuke wegwerpmaatschappij lijn.
Zwangere vrouwen moeten eten ongeveer 500 extra calorieën per dag voldoende voorzien in de behoeften van de baby. Zorg ervoor dat de extra calorie-inname bestaat uit gezonde voedingsmiddelen, met inbegrip van groenten en fruit.
U kunt een trainingsprogramma blijven terwijl je zwanger bent. Zorg ervoor dat u uw arts te vertellen over elke beweging en luisteren als ze nee zeggen. Wandelen is een grote vorm van lichaamsbeweging te nemen als je niet een zeer actieve persoon in het algemeen en er zijn enkele geweldige yoga houdingen te doen tijdens de zwangerschap ook.
Noteer al uw voedsel keuzes in een eetdagboek . Het hebben van een logboek bij van al het voedsel dat je hebt gegeten, kunt u ervoor zorgen dat u voldoet aan al uw voedingsbehoeften. Het zal ook nuttig zijn voor het maken van afspraken van uw arts voor de beoordeling ook.
Documenteer je zwangerschap. U zult genieten van terug te kijken in de tijd en opnieuw ervaren van de wonderen en geneugten van het zwanger zijn. Neem foto's van je buik tijdens je zwangerschap om je voortgang. Houd een dagboek en schrijf de goede als de slechte.
Zelfs de alledaagse dingen terug dierbare herinneringen te brengen.
Als je zwanger van een tweeling of meerdere baby's zijn, bereid zijn om een C-sectie hebben. De meeste artsen liever leveren via C-sectie wanneer er meer dan een baby, teneinde te voorkomen dat