Voor een paar vrouwen die willen zwanger hoe om zwanger te worden te worden is zo moeiteloos als het stoppen van geboortebeperking. Echter, voor andere vrouwen, zwanger kan ongelooflijk moeilijke en verzwarende geworden. Je zult alleen merken een paar dagen in de loop van de maand waar een vrouw kan bedenken en er zijn verschillende factoren die van invloed zijn op de vruchtbaarheid en conceptie kunnen hebben. GEBOORTE CONTROL De basis en meest begrijpelijke manier op zwangere hoe om zwanger te raken is normaal gesproken om alle vormen van anticonceptie te staken.
Hoe snel je vruchtbaar wordt eens te meer is gebaseerd op de anticonceptie methode die u gebruikte. Vrouwen die de pil vorm van anticonceptie kan bijna onmiddellijk vruchtbaar geworden. Dan weer, deze vrouwen die kunnen worden met behulp van een injecteerbare vorm van anticonceptie, zoals Depo-Provera, normaal gesproken is niet van plan om te groeien vruchtbare eens te meer voor een aantal 9-10 maanden na hun laatste injectie te zijn. Algemene gezondheid • Doctor - Je belangrijkste prioriteit bij zwangere hoe om zwanger moet zijn om te overleggen met uw arts te krijgen.
Uw arts zal in staat zijn om u te laten weten wat wijzigingen die u wilt maken van uw totale gezondheid te helpen bij het pre-conceptie ontwikkeling. Daarnaast moeten beide metgezellen met hun arts raadplegen over alle medicijnen die de vruchtbaarheid zouden kunnen belemmeren en /of kan het vooruitzicht te verhogen van een miskraam tijdens de zwangerschap. • Dieet - Beide begeleiders moeten goed uitgebalanceerde maaltijden, met inbegrip van levensmiddelen prominent in anti-oxidanten (groente en fruit) en ijzer (vlees en gevogelte) te eten.
Het eten van vis met lage hoeveelheden kwik zijn een zeer goed aanbod van omega-3, die de vruchtbaarheid, gezondheid van het hart en zwangere hoe om zwanger te stimuleren. Vis die lage niveaus van kwik bevatten forel, bot, zalm, tilapia, schelvis en ingeblikte tonijn stuk zacht (niet witte tonijn). Experts verklaren dat het niet gevaarlijk is voor vrouwen te hebben als een partij als 12 ounces van laag kwik vis per week. Vlas zaad kan een fantastisch aanbod voor omega-3 zijn.
• Sleep - In het geval dat uw werkschema of levensstijl leidt tot een groot aantal late nachten met vroege wake-up calls, kan de terugkerende gebrek aan slaap een effect op je lichaam, die in flip je vruchtbaarheid en zwanger hoe om zwanger te kunnen beïnvloeden. Ook slaaptekort leidt tot lagere hoeveelheden van het h