Je wilt niet om alcohol te consumeren als je merkt dat je zwanger bent, hoewel, als alcohol een foetus kan schaden. • Cafeïne - cafeïne wil ook worden beperkt, vooral als u moeite bij zwangere hoe om zwanger te raken, of terwijl gaan door IVF. Cafeïne vernauwt de bloedvaten, waardoor de bloedcirculatie vermindert naar de baarmoeder en voorkomt dat het ei van die verbonden zijn aan de baarmoederwand. TRACKING OVULATIE De kalender Techniek • Als u een consistente periode die elke 28 dagen begint, dan is de eisprong optreedt 14 dagen na de eerste dag van de menstruatie.
• Als u een constante periode die meer dan 28 dagen na elkaar begint, dan gewoon aftrekken 18 van het gemiddelde aantal dagen tussen periodes. Bijvoorbeeld, als je menstruatie aanhoudend begint elke 32 dagen, dan is het verschil is 14. U eventueel kunt verwachten ovulatie plaatsvinden op of in de buurt van de 14e dag tussen periodes. • Als periodes zijn kort en /of onvoorspelbare, dan is deze methode voor zwangere hoe om zwanger zal niet werken. Monitor je basale lichaamstemperatuur (BBT) Uw basale lichaamstemperatuur is de temperatuur van je lichaam in een ontspannen of uitgerust toestand.
Eisprong kan een kleine stijging van de temperatuur van uw lichaam (ongeveer 1 graad of minder) veroorzaken. U kunt hierbij denken eisprong bij deze temperatuur stijging is stabiel voor drie of meer dagen. Je bent het meest vruchtbaar 2-3 dagen voorafgaand aan de abrupte stijging van de temperatuur. De beste manier om zwanger hoe om zwanger te worden om te bepalen is om je temperatuur mee op een elke dag basis en maak woord wanneer de temperatuur steeds hoger is dan het tegenovergestelde dagen.
Men kan gratis tabellen, grafieken en zelfs mobiele telefoon programma's die u in staat aan te wenden om deze aanpassingen en ondersteuning kijken bij zwangere hoe om zwanger te krijgen. Gewoon een Google-zoekopdracht of kijk op de applicatie winkel in uw mobiele apparaat.