In deze tijd zijn er zoveel emoties wervelende door je hoofd ... niet om hormonen te noemen. Tegelijkertijd je enthousiast, gelukkig, moe, gestresst en misschien een beetje bang van nieuwe verantwoordelijkheden. Het resultaat van al deze emoties is dat je veel eten. Vrouwen eten vaak om emotionele redenen eerder dan omwille van fysieke honger. Er is een klein stemmetje in dat zegt: "Ga je gang, eet het stuk chocolade ... het zal je beter te voelen." Als je verliest het gewicht nadat uw baby geboren is, zult u gezonder en hebben veel meer energie.
Een bijkomend voordeel is dat je een goed rolmodel voor uw kind zal zijn. Geen twijfel over, weet je dat je wilt afvallen. Je zou zelfs hebben gesproken met uw arts en vertrokken met een dieet en lichaamsbeweging plan te volgen. Voordat u aan de slag, het besluit goed om jezelf te zijn. Hier zijn een paar eenvoudige manieren om u op weg te helpen. Probeer om genoeg slaap te krijgen. Lachen als je kijken naar een grappige film. Nodig een paar vrienden te pronken met je nieuwe baby. Ga voor een wandeling en wat frisse lucht.
Laten we terugkeren naar dat stemmetje vertelt je om de chocolade te eten. Het is de stem van je onderbewustzijn. , Je moet rekenen op wilskracht tot het geloof in je onderbewustzijn te veranderen. Als je gelooft 'chocolade maakt me beter voelen' blijft u uw gewichtsverlies inspanningen te saboteren. Zodra je die overtuigingen te veranderen, zul je merken dat je van nature het kiezen van de gewoonten die u ondersteunen bij het verliezen van gewicht. Zelfhypnose is een bewezen instrument om u te helpen uw diepgewortelde overtuigingen veranderen in degenen die gewichtsverlies te ondersteunen.
Hier is hoe: 1. Maak een lijst van de nieuwe overtuigingen die je wilt hebben. Een voorbeeld is: "Ik eet alleen als ik fysiek honger." 2. Lees de lijst hardop vele malen gedurende de dag. 3. Denk aan het maken van een opname en luisteren naar het als je over je dag. Al deze dingen kunnen worden gedaan op uw eigen, maar echt, de makkelijkste manier om zelf hypnose te gebruiken om gewicht te verliezen is om gewoon een audio-opname te kopen en regelmatig luisteren. Dit is de belangrijkste stap in de succesvolle gewichtsverlies voor vrouwen die net hebben ervaren het wonder van de geboorte.
Wanneer u de tijd om te beginnen?