Dit artikel legt de theorie achter het bijhouden van uw BBT en hoe aan de slag te doen it.What Je NeedThere zijn speciaal ontworpen thermometers genoemd (niet verrassend) BBT thermometers die specifiek bestemd zijn voor vrouwen die om in kaart te brengen van hun BBT. Ze zijn goedkoop (een geschikte thermometer loopt ongeveer $ 15) bijna overal een beschikbare - online, op een lokale Wally World, of een drogisterij om er maar een paar plaatsen te noemen. In aanvulling op de BBT thermometer vindt u een grafiek waarop de metingen die u maakt bijhouden nodig.
Er zijn vele websites die over een online dienst in kaart brengen, of een afdrukbare grafiek gratis beschikbaar. U kunt ze ook vinden in een aantal boeken over zwangerschap of gewoon een back uw eigen met grafiek papier of een spreadsheet.How is WorksThe theorie achter BBT in kaart te brengen is dit: de temperatuur van een vrouw is meer of minder consistent de hele maand tot ze ovuleert, op welk punt het zal iets omhoog gaan (meestal slechts een halve graad of zo, maar het is groot genoeg om het te merken wanneer je met je temperatuur elke dag.
) Zwangerschap wordt verondersteld vaker voor in de drie tot vijf dagen vóór de eisprong, en zodra u bijhouden van uw BBT voor enkele maanden zul je in staat om te voorspellen wanneer dit gaat occur.Tips voor BBT ChartingThe belangrijkste onderdeel van deze methode is consistentie. U moet elke morgen je temperatuur op hetzelfde moment, voordat je iets doen. Dit betekent dat voordat je naar de badkamer, voordat je uit bed, of iets anders doen. U moet uw temperatuur intern te nemen, wat betekent dat oraal, rectaal of vaginaal - de keuze is aan jou, gewoon doen het op dezelfde manier elke keer.
Vergeet niet, de thermometer u gebruikt, moet gevoelig zijn voor de tiende van een graad, zodat u eigenlijk de stijging kan detecteren. Het is ook nuttig om een pad van papier en een pen te houden door je bed uw meting direct op te schrijven, z