Hoewel ondergewicht (10% minder dan ideaal gewicht) is niet wenselijk, zwaarlijvigheid in de zwangerschap het risico van moeder ontwikkelen hypertensie en diabetes tijdens de zwangerschap. Normale gewichtstoename tijdens de zwangerschap is meestal rond de 10 tot 12 kg, maar obese patiënten moeten geen algemene zetten op meer dan 7,5-8 kg tijdens de zwangerschap. Nutritional eisen verschillen van individu tot individu en elke fase van de zwangerschap heeft speciale eisen.
Eis van een zwangere vrouw is ongeveer 2500 cal /dag en haar dieet moet onder meer 100 gram eiwit, 100 gram vet en drie glazen melk naast veel groene bladgroenten en fruit. Voor patiënten die niet kunnen tolereren melk, hoge calcium voedsel zoals yoghurt en kaas zijn substituted.Meat is rijk aan ijzer en eiwitten. En voor vegetariërs noten en peulvruchten zijn voldoende. Het is gebruikelijk om calcium, ijzer, foliumzuur, vitamine D en andere sporenelementen zoals zink voorschrijven.
Men moet worden gewaarschuwd tegen overdrijft van voedingsstoffen, zoals het tijdens de zwangerschap schadelijk zou kunnen blijken. Echter, food artikelen zoals augurken mag niet worden genomen. Misselijkheid en braken tijdens de zwangerschap hebben een ernstige impact op de fysieke en emotionele aspecten van de vrouw life.General advies is om gezond voedsel te eten, maar drink veel water.
Ook maagzuur is veelvoorkomend probleem tijdens de zwangerschap, dus de gebruikelijke maaltijd patroon van deze vierkante maaltijden is niet geschikt, is het goed om vijf of zelfs zes kleine maaltijden gedurende de day.Morning ziekte is niet altijd ervaren in de ochtend. Meestal vrouwen ontwikkelen een afkeer voor gebakken voedsel, koffie en sommige zelfs ervaren een verlangen naar zoet voedsel en soms verlangen naar non-food items zoals zeep, steenkool, enz., Maar dit moet discouraged.Disclaimer zijn: dit artikel is niet bedoeld om te voorzien gezondheid advies en is voor algemene informatie.
Zoeken altijd de inzichten van een gekwalificeerd