Deze techniek werd ooit gebruikt in de hele wereld en alle volkeren: de Egyptenaren, Grieken, Indiërs Navajo ... In Frankrijk, de grote tijdperk van visualisatie is de Renaissance. In de zeventiende eeuw, Descartes, de grote filosoof Descartes, zal dit proces te verdrijven. Het was pas 70 jaar voor het omhoog te worden gebracht tot de dag dat de Verenigde Staten door Dr. O. Carl Simonton, een oncoloog en straling therapist.
Since vervolgens diverse studies uitgevoerd die verschijnen om de effectiviteit van visualisatie tonen verlengen life of verbeteren van de acceptatie van de behandeling van kankerpatiënten, pijn regels, slapeloosheid, obesitas, bloeddrukverlagende de hartslag angst verminderen vertragen, verminderen depressie ... kortom de levenskwaliteit te verbeteren van patiënten. Bovendien, zelfs als je niet ziek, de visualisatie kan iedereen better.Indeed voelen, kunnen zij in aanmerking voor iedereen, vooral omdat het een eenvoudig, gemakkelijk en aangeboren.
We geloven allemaal in "beelden": onze herinneringen worden gemaakt van beelden, vergezeld van een reeks van sensaties (geluiden, geuren, smaken, touch). Hoe meer je gebruikt is logisch, plus het mentale beeld wordt strong.For bijvoorbeeld wanneer je je voorstellen uw favoriete taart met precisie, je kunt zien, voel je de geur, kunt u zich voorstellen dat de smaak, textuur ... Een teken dat je mentale beeld is goed, u momenteel watertanden! Dit is de techniek die regelmatig worden gebruikt en in de praktijk om een link tussen je lichaam en geest te bereiken.
Natuurlijk, voor een goed uitzicht, moet je ontspannen zijn, vooral het gebruik van positieve beelden (wat je denkt dat zal veranderen in een negatieve negatieve!), Laat het leven images.For Bijvoorbeeld, als je hoofdpijn hebt kun je de pijn als stel een grote gloeiende bal die je ziet geleidelijk afnemen tot het verdwijnt. Tegelijkertijd, voelt u het gevoel van welzijn te vervangen naarmate de gewaarwording van pijn. Dit is een voorbeeld, een ieder om de beelden en sensaties die schoon zal zijn, die zullen worden aangepast vinden. Om u te creative.
Practice, oefenen, oefenen zijn! is de enige manier om te slagen en effectieve mentale beelden te vinden. U zult merken dat het bekijken is niet beperkt tot de gezondheid en het kan winstgevend worden gebruikt in vele andere gebieden.