Als u warm water niet kan vinden om te genieten van uw voeten, kunt u een warm kompres op uw voorhoofd of aan de achterkant van je nek. Sinds de samentrekking van de spieren veroorzaakt hoofdpijn, kan dit warm kompres te helpen bij het ontspannen van de spieren samengetrokken en bieden directe hulp aan u van de spanningshoofdpijn. U kunt zelfs proberen andersom, als goed. Samentrekking van de spieren veroorzaakt de bloedvaten druk op de gevoelige zenuwen uitoefenen en deze druk veroorzaakt hoofdpijn.
U kunt een paar ijsblokjes wikkelen, en toe te passen als een koud kompres op je voorhoofd. Koude vernauwt de bloedvaten, en wei ze krimpen, ze stoppen met het uitoefenen van druk op de gevoelige zenuwen, en als zodanig, je zou kunnen krijgen verlichting van de hoofdpijn direct.
Eén ding kan men proberen om ontheven van spanningshoofdpijn krijgen is om zijn of haar hand weken in ijswater zolang men kan dragen. Wanneer de handen worden ondergedompeld in water, is het raadzaam om herhaaldelijk openen en sluiten van de vuist.
Deze eenvoudige truc zal helpen bij het verkrijgen van hulp, de koude verwijdt bloedvaten en ontlast de zenuwen.
Hoe maak je een Uti genezen zonder gebruik Antibiotics